“Psikoloji” kelimesi, Yunanca psyche (ruh, zihin) ve logos (bilim, akıl) kelimelerinin birleşiminden oluşmuş olup, “psychologia” teriminden türetilmiştir. Buradaki logos ya da Latince kökenli “-logi” eki, bilim anlamını taşır. Bu etimolojik köken, psikolojinin insan zihnini ve davranışlarını bilimsel yöntemlerle inceleyen bir disiplin olduğunu ortaya koyar.
Psikolog, insan zihnini, davranışlarını ve duygularını bilimsel yöntemlerle inceleyen uzmandır. Ruh bilimiyle ilgilenen ve üniversitelerin Psikoloji bölümünden mezun olan kişilere “psikolog” unvanı verilir.
Ankara’da Psikolog Hizmeti Almanın Faydaları Nelerdir?
Ankara’da bir psikoloğa başvuran kişi, eğer psikolojik bir rahatsızlık yaşıyorsa, terapi süreciyle iyileşebilir. Psikoterapi sürecinde, yaşadığı sorunların kökenlerini ve nedenlerini daha iyi anlar; zorlandığı alanlarla başa çıkmak için yeni beceriler kazanır. Terapi sırasında terapist ile danışan arasında güvene dayalı bir terapötik ilişki kurulur. Sosyal ilişkilerinde zorluk yaşayan bir kişi, bu süreçte yaşadığı sorunlara dair derin bir içgörü geliştirebilir.
Terapist, danışana ne yapması gerektiğini söylemez. Terapi sürecinde, kişi kendi yolunu keşfederken terapist ise farklı olasılıkları ve bu olasılıkların getirebileceği sonuçları danışanla birlikte değerlendirir. Yani, direksiyon her zaman danışandadır. Kişi, terapi süreci boyunca farkındalık kazandıkça, hayatına dair kararları kendi özgür iradesiyle alır.
Psikoloğa gitmek için mutlaka bir hastalığın veya belirgin semptomların olması gerekmez. Kendini daha yakından tanımak, farkındalığını artırmak ve farklı bakış açıları geliştirmek isteyen kişiler de psikolojik destek alabilirler.
Ankara’da İyi Bir Psikolog Nasıl Seçilir?
Psikoterapi seanslarına başlamayı düşünen bir kişinin, klinik psikoloji alanında uzmanlaşmış bir klinik psikologla görüşmesi önerilir. Bu süreçte, klinik psikoloğun eğitim geçmişi, profesyonel deneyimi ve hastalardan alınan geri bildirimler önemli değerlendirme kriterleridir.
Seçilecek psikoloğun, uyguladığı psikoterapi ekolü, uzmanlık alanları ve yaş grubu gibi faktörler de göz önünde bulundurulmalıdır. Ayrıca, bir psikoloğun iş birliği yapma yeteneği, iletişim becerileri, empati kapasitesi ve özverisi, iyi bir terapistin sahip olması gereken temel niteliklerdir.
Bazı kişiler, tavsiyeler doğrultusunda psikolog seçimini de yapabilirler. Bu nedenle, çevreden alınan öneriler de seçim sürecinde belirleyici olabilir.
Psikolog ve Psikiyatrist Arasındaki Fark Nedir?
Psikiyatristler ve psikologlar, ruh sağlığıyla ilgilenen iki farklı meslek grubudur ve aralarında bazı temel farklar bulunmaktadır. Psikiyatristler, tıp fakültesinden mezun olup uzmanlık eğitimlerini psikiyatri alanında almış hekimlerdir. Klinik psikologlar ise psikoloji bölümünden mezun olup, klinik psikoloji alanında yüksek lisanslarını tamamlamış uzmanlardır.
Psikiyatristler, genellikle ruhsal hastalıkları ilaç reçete ederek tedavi ederler. Bunun yanı sıra, psikoterapi yapan psikiyatristler de olabilir. Klinik psikologlar ise hekim olmadıkları için ilaç yazma yetkisine sahip değildir. Bunun yerine, psikoterapi yöntemleriyle danışanlarına destek olurlar ve çeşitli projektif testler ile değerlendirme yaparak, tanı koymaya yardımcı olurlar.
Psikolog Desteği Almak İçin Bir Tanı Almak Gerekir mi?
Hayır, psikolojik destek almak için kişinin mutlaka bir tanı alması gerekmez. Tanı konulmasa da bireyler, çeşitli nedenlerle destek ihtiyacı hissedebilirler. Kendi iç dünyasını daha iyi anlamak, içgörü kazanmak, psikolojik sağlamlık geliştirmek veya kişisel gelişimini desteklemek isteyen kişiler de psikoterapi sürecine başlayabilir.
Ankara Psikolog ile Yapılan Görüşmeler Nasıl İlerler?
Ankara’da klinik psikolog ile yapılan görüşmeler genellikle haftada bir veya iki kez olacak şekilde planlanır. Tedavi süreci, danışanın ihtiyaçlarına ve belirlenen terapi planına göre şekillenir. Görüşmeler devam ettikçe, danışanın belirtilerinde iyileşme sağlanması hedeflenir.
Belirgin bir iyilik hali gözlemlendikten sonra, olası nükslerin önüne geçebilmek için bir önleme planı oluşturulur. Bu süreçte danışan, terapi süresince öğrendiği baş etme becerilerini günlük yaşamına entegre etmeye teşvik edilir. Son olarak, terapist ve danışan birlikte görüşmelerin sonlandırılması üzerine bir plan yapar ve terapi süreci kontrollü bir şekilde tamamlanır.
İlk Terapi Seansında Neler Konuşulur?
İlk psikoterapi seansında, terapist ve danışan birbirlerini tanır. Danışanın başvuru nedeni detaylı şekilde ele alınır. Şikayetlerin hangi alanları etkilediği, ne zaman başladığı ve ne kadar süredir devam ettiği gibi konular netleştirilir. Danışanın terapiye yönelik beklenti ve hedefleri değerlendirilir. Terapist, uyguladığı psikoterapi yaklaşımı, terapi süreci, seans sıklığı ve süresi gibi konular hakkında danışanı bilgilendirir. Seans sonunda, danışanın ihtiyaçlarına uygun kişiye özel bir terapi planı oluşturulur.
Ankara’da Psikolojik Destek Almak İçin Hangi Belirtileri Yaşamak Gerekir?
Her ruhsal hastalığın belirtileri farklıdır. Ancak ortak olarak, psikiyatrik hastalıklar kişinin işlevselliğinde büyük ölçüde bozulmalara yol açar. Kişi, ruhsal bir sıkıntı yaşıyor, sosyal, mesleki veya ailevi alanlarda sorunlarla karşılaşıyor ya da semptomatik davranışlar sergiliyorsa bir uzmana başvurmalıdır.
Bazen kişi, yaşadığı durumun ne kadar zor olduğunun farkında olmayabilir. Baş etmenin zor olduğu durumlarda kişi savunmalar kullanabilir (inkar, bastırma vb.). Ancak farkında olsun ya da olmasın, eğer kişi bir şeylerin yolunda gitmediğini hissediyorsa ruh sağlığı uzmanına başvurabilir.
Depresif bir ruh hali, keyif alamama, yeme isteğinde artış ya da belirgin bir azalma, istenmeyen düşüncelerin zihne çok fazla gelmesi, zarar görmek ya da zarar vermekle ilgili kaygılar, aşırı coşkun ya da aşırı çökkün bir ruh hali, kendine güvenememe, özgüven problemleri, takıntılar, kontrol edilemeyen temizlik davranışları, travma diyebileceğimiz önemli bir yaşam olayı, sevilen birinin kaybı, uykuda artış ya da belirgin bir azalma, öfke problemleri, bağımlılıklar ve daha sayılabilecek birçok problem başvuru için yeterlidir.
Danışan, bir uzman değildir. Yaşadığı zorluğun teşhisini-tanısını koyamasa da bir şeylerin yolunda gitmediğinin farkındaysa destek almalıdır.
Psikoterapi Süreci Ne Kadar Sürer?
Psikoterapi süreci, danışanın başvuru nedenine, yaşadığı sorunların şiddetine, terapi motivasyonuna göre değişiklik göstermektedir. Örneğin kendini keşfetmek için başvuran bir danışanla, yas sürecindeki bir danışanın psikoterapi süresi değişiklik gösterecektir. Süreç içinde, psikoterapi seanslarının ne zaman biteceğine danışan ve terapist beraber karar vermelidir. Ayrıca, çalışılan psikoterapi yaklaşımı, psikoterapi süresini belirleyen önemli bir konudur. Psikodinamik psikoterapi, daha uzun soluklu bir tedavi yaklaşımıyken, bilişsel davranışçı terapi daha kısa sürer.
Ankara’da Bireysel Terapi Hangi Sorunlara Çözüm Sunar?
Ankara’da bireysel terapi; kaygı bozuklukları, depresyon, duygudurum bozuklukları, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), obsesif kompülsif bozukluk (OKB), kişilik bozuklukları, ilişki sorunları, öfke kontrolü problemleri, stres yönetimi gibi pek çok konuda etkili bir tedavi yaklaşımı olarak uygulanmaktadır.
Ancak unutmamak gerekir ki, bireysel psikoterapi sadece problematik durumlarda değil, kişinin kendini keşfetmek istediği, farkındalığını artırmak istediği ve/veya destek almak istediği durumlarda da tercih edilmektedir.
Anksiyete ve Depresyon Tedavisinde Psikolog Desteği Nasıl Yardımcı Olur?
Anksiyete ve depresyon hastalıkları tedavisinde psikologlar, psikoterapi tedavi yöntemini kullanır. Klinik psikolog, hastanın duygusal, zihinsel ve davranışsal olarak yaşadığı problemleri inceler. Sonrasında kişiye özgü bir tedavi planı oluşturulur.
Ankara’da Psikolog Randevusu Nasıl Alınır?
Ankara’da tercih edilen psikoloğun iletişim bilgilerine ve adresine, internet sitesi veya sosyal medya hesapları üzerinden kolaylıkla ulaşılabilir. Randevu almak için, belirtilen iletişim numarasını arayarak ya da danışmanlık merkezini doğrudan ziyaret ederek başvuru yapılabilir.
Ankara’da Psikolog Ücretleri Ne Kadar?
Psikolog, seans ücretini belirlerken kendi tecrübesini, hizmet verdiği şehri ve enflasyon gibi serbest piyasa ekonomisinin koşullarını göz önünde bulundurur. Ankara’da psikolog danışmanlık seans ücretleri 2500-3500 TL arasında değişmektedir.
Online Terapi ile Yüz Yüze Terapi Arasındaki Farklar Nelerdir?
Yüz yüze psikoterapi seansları, terapistin danışmanlık merkezinde gerçekleştirilirken, online terapiler ise Skype, Zoom, Teams gibi dijital platformlar aracılığıyla yapılmaktadır.
Klinik Psikolog ile Psikolog Arasında Fark Var mı?
Evet, psikolog ile klinik psikolog arasında fark vardır. Üniversitelerin Psikoloji bölümünden mezun olan kişiler “Psikolog” unvanını alır. Psikoloji bilimi, çeşitli alt dallara ayrılır. Bunlar arasında klinik psikoloji, sosyal psikoloji, spor psikolojisi ve adli psikoloji gibi alanlar bulunur. Bu alt dallarda uzmanlaşmak için lisans eğitiminin ardından yüksek lisans eğitimi almak gerekir. Klinik Psikoloji alanında yüksek lisans eğitimini tamamlayan uzmanlara “Klinik Psikolog” veya “Uzman Psikolog” denir. Klinik psikologlar, ruh sağlığı sorunlarını tedavi etmek amacıyla psikoterapi yöntemlerini kullanırlar.
Ankara’da Hangi Terapi Yöntemleri Uygulanıyor?
Ankara’daki psikoterapistler tarafından sıklıkla uygulanan terapi yöntemleri arasında psikodinamik psikoterapi, bilişsel davranışçı terapi (BDT), şema terapi, analitik terapi ve EMDR gibi yaklaşımlar bulunmaktadır.
Ankara Ergen Psikoloğu Hangi Hizmetleri Verir?
Ankara’da ergenlerle çalışan bir klinik psikolog, akran zorbalığı, sınav kaygısı, bağımlılık danışmanlığı (oyun bağımlılığı, madde bağımlılığı vb.), davranış bozuklukları ve uyum problemleri, kaygı problemleri, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), özsaygı ve kimlik gelişimi, travma sonrası stres bozukluğu, beslenme ve yeme problemleri, cinsel kimlik ve yönelim, öfke kontrolü, yas süreci vb. alanlarda hizmet vermektedir. Ayrıca, psikologlar Moxo Dikkat Testi gibi çeşitli psikometrik testler de uygulamaktadır.
Ankara Yetişkin Psikoloğu Hangi Hizmetleri Verir?
Ankara’da yetişkinlerle çalışan bir klinik psikolog, kaygı bozuklukları, obsesif kompülsif bozukluk, depresyon, bipolar bozukluk, şizofreni, travma sonrası stres bozukluğu, kişilik bozuklukları, beslenme ve yeme bozuklukları, cinsel kimlik ve yönelim, öfke kontrolü, yas süreci, ilişki problemleri, stres yönetimi, sınav kaygısı, iş yaşamına ilişkin sorunlar vb. alanlarda hizmet vermektedir. Ayrıca, psikologlar Moxo Dikkat Testi, MMPI (Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri), Beck Depresyon Envanteri gibi çeşitli testler de uygulamaktadır.
Ankara En İyi Psikolog Tavsiyesi Mümkün mü?
Ankara’da iyi bir psikolog bulmak için öncelikle kişinin kendi ihtiyaçlarını belirlemesi büyük önem taşır. Kişi, ihtiyaçları doğrultusunda başvurmayı düşündüğü psikoloğun çalışma alanlarını inceleyerek bilgi edinebilir. Psikoloğun çalıştığı yaş grubu, deneyimi, uzmanlık alanları ve benimsediği terapi ekolü gibi kriterler dikkate alınarak kapsamlı bir araştırma yapmak faydalı olacaktır. Psikoloğun klinik alanda uzmanlaşmış olması, benimsediği terapi tekniğiyle ilgili donanımlı olması ve mesleki gelişimini süpervizyonla desteklemiş olması önemli unsurlardır.
Her klinik psikoloğun benimsediği belirli bir terapi yaklaşımı bulunur. Bunlar arasında bilişsel davranışçı terapi, psikanalitik terapi ve destekleyici psikoterapi gibi yöntemler öne çıkmaktadır. Ayrıca, dost ve akraba tavsiyeleriyle psikoterapist seçmek de oldukça yaygın ve etkili bir yöntemdir.
Klinik Psikolog Serenay Çetinkaya Ankara’nın Hangi İlçeleri İçin Hizmet Vermektedir?
Klinik Psikolog Serenay Çetinkaya, Ankara’nın Çankaya ilçesinde hizmet vermektedir. Başta Çankaya olmak üzere, Altındağ, Etimesgut, Keçiören, Mamak, Sincan ve Akyurt gibi Ankara’nın farklı ilçelerinden gelen danışanlara da destek sunmaktadır. Ofisi, Remzi Oğuz Arık Mahallesi, Tunus Caddesi No:72/1 adresinde yer almaktadır. Yüz yüze seanslara ek olarak, çevrimiçi terapi hizmeti de sağlayarak şehir dışında ve yurtdışında ikamet eden danışanlarıyla da görüşmelerine devam etmektedir.
Siz de Ankara’da deneyimli bir psikologla görüşmek, terapi sürecine başlamak ya da daha fazla bilgi almak isterseniz bizimle iletişime geçebilirsiniz. Randevu için iletişim sayfamız üzerinden bize ulaşabilirsiniz.